Dicas de saúde nº 06 – outubro/2012

Em nossas próximas duas mensagens estaremos divulgando informações sobre o que todos devem saber a respeito de saunas. Leia com atenção. Mecanismo de ação da sauna - O calor é fator básico da sauna, podendo a temperatura do corpo elevar-se de 37 até 39º C. Esta elevação acelera as funções vitais: o metabolismo é aumentado e a circulação é vitalizada. Quando a pessoa, dentro da sauna se conserva calada e imóvel, recostada ou de preferência deitada, o aumento dos batimentos cardíacos é mínimo. O calor da sauna produz vaso dilatação periférica e dilata especialmente os capilares dos membros superiores e inferiores, ativando a circulação, como meio de combater o aquecimento da epiderme. O resfriamento repentino com a água fria, no banho de contraste após a sauna, origina vasoconstrição e o grande volume de sangue se dirigindo dos tecidos externos para os vasos internos, constitui verdadeira e benéfica “ginástica vascular”.

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Dicas de saúde nº 05 – outubro/2012

Finalizando a serie de informações sobre as doenças da pele aqui vai a terceira mensagem:3 - Psoríase é uma doença de pele que acomete homens e mulheres, entre 20 e 40 anos, mas pode ocorrer em outras fases da vida. Sua causa é desconhecida, mas os fenômenos emocionais estão relacionados ao aparecimento ou agravamento. Cerca de 30% dos indivíduos com psoríase apresentam histórico familiar. A apresentação clínica é variada, com pacientes que apresentam poucas lesões ou no corpo todo.

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Dicas de Saúde nº 04 - Setembro 2012

Dando prosseguimento às informações sobre as doenças de pele aqui vai a segunda mensagem:

2 - Dermatite seborreica é uma inflamação crônica da pele que aparece em indivíduos predispostos às lesões, nas áreas de maior oleosidade do corpo, ou seja, com maior concentração de glândulas sebáceas.
A frequência maior é no couro cabeludo, caracterizado pela oleosidade excessiva, coceira e descamação (caspa), que pode ser fina ou até formar crostas. Na pele, leva ao aparecimento de lesões avermelhadas que atingem principalmente a face (contorno nasal, supercílios e fronte), orelhas e parte central do tórax.

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Dicas de Saúde nº 03 - Setembro 2012

Com o inverno a pele fica mais seca e requer mais cuidados, principalmente a hidratação. Nesta época, as pessoas podem apresentar afecções na pele como dermatite atópica, dermatite seborreica e psoríase. Vamos colocar nas próximas semanas informações sobre estas doenças. Aqui vai a primeira mensagem:

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Dicas de Saúde nº 02 - Agosto 2012

A hipersensibilidade do organismo a algumas substâncias desencadeia reações alérgicas como, por exemplo, os intermináveis espirros e coceira na região nasal. A poeira, ácaros, fungos, pelos de animais, além da fumaça de cigarro são alguns dos agentes irritantes mais comuns. A fim de evitar esses incômodos sintomas, citamos 10 dicas que podem ajudá-lo a conviver melhor com o frio e os problemas respiratórios:

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